O farmi

Koristi i štete od mrkve za ljudsko tijelo

Pin
Send
Share
Send
Send


Prinos mrkve je zapanjujući., Posijanjem kreveta s 20-gramskom vrećicom sjemenki, nakon 3,5-4 mjeseca, možete skupiti nekoliko stotina kilograma ovog korijena. Nijedan prvi tečaj nije potpun bez mrkve. Slatke i pikantne salate također se izrađuju od nje, dodaju se konzerviranoj hrani i krastavcima. No, ne samo prinos i distribucija u kuhanju je poznat po mrkvi. Liječi mnoge bolesti., a ne samo korijenski usjevi su korisni, ali i tlo - vrhovi.

Sastojci: koji su vitamini i minerali sadržani u botve i korijenskom usjevu

Mrkve sadrže mnogo vitamina i minerala koji djeluju pojedinačno i međusobno.

Koji vitamini sadrže:

  • (formira se u ljudskom tijelu kao posljedica cijepanja beta-karotena prema sadržaju koji mrkva ima na drugom mjestu nakon krkavice) - jača stanice gornjeg sloja kože, stimulira aktivnost optičkih neurona;
  • K - potiče sintezu leukocita i trombocita, ubrzava regeneraciju tkiva;
  • D (- sintetizira se kada ultraljubičasto zračenje udari u kožu) - jača tkiva kosti i hrskavice;
  • E (prirodni antioksidans) - usporava proces starenja stanica;
  • C - daje koži elastičnost, razgrađuje masnoće, poboljšava imunitet, hipoalergen;
  • B1, B6 - stvoriti povoljno okruženje za crijevnu mikrofloru.

minerali:

  • kalij - opušta srčani mišić, jača zidove krvnih žila;
  • kalcijum - ubrzava rad srca, jača tkivo kosti i hrskavice;
  • željezo (dio proteina hemoglobina) - sudjeluje u transportu kisika po cijelom tijelu;
  • magnezij - jača krvne žile i srčani mišić;
  • fosfor (dio mrežnice i rožnice) - poboljšava oštrinu vida;
  • eteričnih ulja (flavonoidi, fitoncidi) - antiseptičko djelovanje;
  • u malim količinama - kobalt, jod, mangan, cink.
Mrkva i njezini vrhovi sadrže mnoge vitamine i minerale

Sastav vrhova mrkve uključuje:

  • selen - jača kožu, usporava proces starenja;
  • saharoza - lako se probavlja bez povećanja ukupne razine šećera u krvi (neophodna za dijabetes melitus);
  • nikotinska kiselina - poboljšava rad mozga;
  • kofein - osnažuje, povećava krvni tlak;
  • o vitaminima - malo vitamina B, ali postoji vitamin P - jača folikule kose i normalizira kiselinsko-baznu ravnotežu.

Sastav i uporaba mrkve:

Korist i šteta

Korisna svojstva mrkve i soka od mrkve za ljudsko tijelo

Maksimalna količina minerala i vitamina nalazi se u gornjem dijelu korijena, kao iu koži.

Kada se zamrzne, očuvaju se blagotvorna i ljekovita svojstva. Tijekom toplinske obrade povećava se apsorpcija vitamina i minerala.

Iznimka - vitamin C - tijekom toplinske obrade iznad 80 ° C askorbinska kiselina se raspada.

Mrkva je prikazana u sljedećim slučajevima:

  • kolitis, osim ulceroznog ili praćenog gnojem;
  • normalizira sastav crijevne mikroflore na stupnju 1-2 dysbacteriosis;
  • pomaže u suzbijanju neinfektivnog cistitisa i drugih neinfektivnih nefritisa u ranim fazama;
  • sok od mrkve može kapati s hladnoćom;
  • s dijabetesom, kuhana mrkva normalizira razinu šećera;
  • sok od mrkve pomaže kod skleroze;
  • u bilo kojem obliku djelotvorna kod upale unutarnjih organa, desni.
Jedenje mrkve je indicirano za mnoge bolesti.

Čirevi i onkološke bolesti odnose se na indikacije i kontraindikacije., Na temelju sastava, za onkološke bolesti, potrebno je ograničiti konzumaciju mrkve i vrhova mrkve - regeneraciju stanica, uključujući stanice raka.

Kada se ne preporuča čir, ako postoji gnojni iscjedak, Mrkve same teže trunuti, pogotovo kad stoje u crijevima.

U preventivne svrhe jesti 100-150 g sirovog korjenastog povrća. Za podizanje hemoglobina - popiti 800 g svježe iscijeđenog soka od mrkve.

Za djecu mlađu od godinu dana - 50 g savršeno kuhanog pirea od mrkve od 1 žličice. meda tijekom dana. Za kamenje u bubrezima ili žučnog mjehura - sok razrijeđen 1 do 1 s prokuhanom vodom.

Kod kamenja, pijeska u žuči ili bubrega, pinworms kod djece mlađe od 3 godine, sok od mrkve ne treba miješati s ciklom.

Vrhovima mrkve strogo je zabranjeno koristiti kada trudnoća, povišeni arterijski, intrakranijalni, očni tlak.

U preventivne svrhe dovoljno je pojesti 100-150 g sirovog korjenastog povrća.

Kontraindikacije za muškarce, žene i djecu

Glavna kontraindikacija je alergijauglavnom na karoten. Kod muškaraca, žena i djece moguće su alergije na druge sastojke.

Mrkva može naškoditi:

  • za čireve gastrointestinalnog trakta, ne jesti sirovo korjenasto povrće;
  • tijekom trudnoće možete biti alergični na pretjeranu količinu mrkve koju konzumirate (više od 100 g dnevno);
  • sa značajnim oštećenjem sluznice probavnog trakta;
  • akutni oblik bilo koje bolesti gastrointestinalnog trakta zbog visoke potrošnje energije razgradnje celuloze;
  • na 3-4 stupnja disbioze.

Ljekoviti narodni recepti

Anticelulitna masaža, Koristi se u prisutnosti "gusjele kože". Za 200 g soka od mrkve 250 g kandiranog (prošle godine) meda, 100 g soka od kupusa.

Sastojci, odvojeno, kuhajte 15 minuta u vodenoj kupelji. Ohladi se zajedno. Pustite da se kuha 8 sati na toplom mjestu. Dodati 50 g omekšanog maslaca. Inzistirajte 12 sati.

Kompozicija je namijenjena profesionalnim maserima. Kada se masira nanosi se tankim slojem. To je nemoguće s gnojnim formacijama, pukotinama na koži.

Protiv pinworms, 150 g šećerne repe i 200 g soka od mrkve pomiješano s 1 glavom fino ribanog češnjaka, jednu žličicu. mljeveni crni papar. Stavite u hladnjak 24 sata.

Pojesti 30-50 g 2 puta dnevno. To je nemoguće za djecu mlađu od 6 godina, osobe s kardiovaskularnim bolestima, s kamenjem, pijeskom, povišenim tlakom, glaukomom, trudnoćom, nakon traumatske ozljede mozga.

Djeca od 6 godina do 2 žlice. l. po danu. Od 12-14 do 20-30 g 2 puta dnevno.

Sok od mrkve koristi se u mnogim receptima tradicionalne medicine.

S niskim hemoglobinom, 300 g repe mrkve i soka od nara zakipite u vodenoj kupelji. U kipuću tekućinu dodajte 0,5 litra svježeg meda. Inzistirajte 5-8 sati.

Pijte 100 g 3-4 puta dnevno. To je nemoguće s kamenjem, pijeskom, povećanim intrakranijalnim tlakom, glaukomom. Tijekom trudnoće - 1 tbsp. l. 3 puta dnevno. Piti 50 g 2 puta dnevno.

Maska za lomljivu kosu, 1 bič s 2 žlice. l. sok od mrkve i 1 žličica. med. Nanesite na kosu kružnim pokretima.

Ako je prisutna perut, dodajte 1 tbsp. l. suncokretovo ulje. Maska držite više od 15 minuta. Optimalno vrijeme je 3-5 minuta.

Maska za suhu kosu završava sokom od mrkve i suncokretovim uljem:

Isperite za suhu kosu, Na 3 litre kipuće vode 0,5 kg vrhova mrkve, 4 žlice. l. kamilica. Kuhati 1 min. Dopustite da se ohladi. Isperite kosu.

Da bi liječenje imalo učinak vrijedi nekoliko jednostavnih savjeta:

  1. Prije masaže uz uporabu sastava koji sadrži sok od mrkve, nemojte jesti mrkvu za jedan dan.
  2. Količina proizvoda potrebna za liječenje ovisi o fiziološkim karakteristikama.
  3. Kada bol u bubrezima, želuca, gušterače, jetre, žučni mjehur ne može se kombinirati mrkva i repa sokovi. Repa zamjena šipak.
  4. Da biste dobili maksimalnu korist - pospite sirov proizvod majonezom, kiselim vrhnjem, suncokretom ili maslinovim uljem. Masne kiseline potiču apsorpciju karotena.
  5. Salate s čajem od kamilice ili mente.

Koliko jesti svježe dnevno za zdravstvene pogodnosti

Mrkva zauzima drugo mjesto u odnosu na morsku krkavinu u vitaminu A.

Najviša koncentracija hranjivih tvari u gornjem dijelu korijena i kože. Maksimalna količina korisnih tvari sadrži u korijenu težine do 150 g

Koliko trebate jesti mrkvu dnevno za zdravstvene beneficije? Po danu apsorbira tijelo ne više od 150 g svježih sirovih mrkvi, 250 g kuhanog i 800 g nerazrijeđenog soka od mrkve.

Nanosi se gornji dio mrkveuglavnom za jačanje i stimuliranje rasta kose.

Pogledajte videozapis: VITAMINSKO ČUDO KOJE LIJEČI - KIVI - ZA ZDRAV ŽIVOT - MTV IGMAN (Srpanj 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send